Beatriz Zárate Arrausi, Psicóloga del Hospital Quirónsalud Vitoria:


  • Según los últimos datos de la Encuesta de Salud de Euskadi de 2023, alrededor del 26,5% de las mujeres y el 17,7% de los hombres manifiestan una mala salud mental, lo que incluye síntomas de ansiedad y depresión
  • Síntomas como tristeza, ansiedad, autocrítica y aislamiento social son un reflejo de esta enfermedad
Vitoria, 7 de octubre de 2024. Con motivo del Día Europeo de la Depresión, que se celebra el primer domingo de octubre, el Hospital Quirónsalud Vitoria destaca el papel fundamental que juega el entorno familiar y social en el proceso de recuperación de las personas que padecen depresión. Según los últimos datos de la Encuesta de Salud de Euskadi de 2023, alrededor del 26,5% de las mujeres y el 17,7% de los hombres manifiestan una mala salud mental, lo que incluye síntomas de ansiedad y depresión. Beatriz Zárate Arrausi, Psicóloga del Hospital Quirónsalud Vitoria, señala que el apoyo emocional de la familia es esencial para la mejoría de los trastornos depresivos, pero también es comprensible que los familiares se sientan desbordados o frustrados al no saber cómo actuar. Zárate Arrausi enfatiza la importancia de ofrecer un apoyo sin juzgar ni presionar, ya que la depresión no es simplemente una fase de tristeza, sino una "enfermedad que requiere un diagnóstico profesional y un tratamiento adecuado". "La depresión, -explica Zárate Arrausi-, es una enfermedad que puede tener múltiples causas, incluyendo factores genéticos, biológicos y ambientales. Estos factores influyen en cómo la persona se relaciona con su entorno y cómo percibe el mundo, generando síntomas como apatía, cansancio, tristeza, ansiedad, autocrítica y aislamiento social". La desconexión con la ilusión o el placer también es un reflejo de esta enfermedad, “por ejemplo, no sienten placer al hacer cosas que antes les encantaban como hacer deporte, viajar o quedar con amigos” explica la psicóloga. En relación con el futuro suelen tener mucha desesperanza creyendo que no van a mejorar. Además, subraya que uno de los principales errores que pueden cometer los familiares es minimizar los síntomas o intentar resolverlos con simples consejos. Para aquellos que tengan un ser querido afectado, la especialista en psicología Beatriz Zárate Arrausi ofrece algunas recomendaciones prácticas:
  • Buscar ayuda profesional: Si se reconocen síntomas de depresión, animar al familiar a consultar con un especialista en salud mental es crucial. "El paciente puede resistirse al principio, por lo que acompañarlo o ayudarle a pedir la cita puede ser de gran ayuda", indica Zarate.
  • Apoyar el tratamiento: Una vez iniciado el tratamiento, la familia debe ayudar a que el paciente lo siga correctamente.
  • Fomentar el autocuidado: "Motivar con cariño al paciente a retomar actividades que le eran placenteras, como dar un paseo, pero sin forzarlo", sugiere Zárate Arrausi, quien también recuerda que es importante no sobreproteger o infantilizar al paciente.
Beatriz Zárate Arrausi también destaca la importancia de que el cuidador se cuide a sí mismo: "Cuidar de alguien con depresión puede ser agotador emocionalmente, por lo que es vital que los familiares mantengan sus propias actividades y pidan ayuda profesional si lo necesitan". Finalmente, Zárate Arrausi recuerda que la depresión puede llevar a pensamientos suicidas y, en estos casos, la comunicación abierta y el acceso rápido a recursos de emergencia son fundamentales. "Si un familiar expresa deseos suicidas, es esencial que contacten con un profesional de inmediato y que conozcan los recursos como la línea 024, disponible las 24 horas", finaliza. //
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud es el grupo de salud líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Además de su actividad en España, Quirónsalud está también presente en Latinoamérica. Conjuntamente, cuenta con más de 50.000 profesionales en más de 180 centros sanitarios, entre los que se encuentran 59 hospitales con más de 8.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializado y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc. El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (diez de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por el Ministerio de Ciencia e Innovación). Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.